co daje

Każdy daje według swoich potrzeb, także nie masz co się tłumaczyć, + za ładny zestaw ;)

ta wersja mi podchodzi, robi to co ma dlamnie robic czyli daje powera i blokuje apetyt, dlamnie +++

Jak dużo MSM zjadasz dziennie? ;) Te ice pump działające i smaczne? Czy taki chwyt na lato? Msm daje z Boswellia i z witamina c ( zwiększa przyswajalność msm ) leci msm jedna tabletka 1000, nie wiem co to te ICE , pojawiło mi się w sklepie więc kupiłem na testy tylko :)

[...] ćwiczenia/cyklu ćwiczeń co każdą pełną minutę, zaś ile pozostanie czasu z tej minuty tyle odpoczywamy. Nie musi ona być konkretnie ograniczona do 1 minuty, ale ta metoda daje nam możliwość pracy na zmęczeniu w regularnych odstępach czasu. Pozwala ona również wprowadzić adepta w intensywną pracę interwałową. Intensywność Gdy technika oraz [...]

Powiedzcie mi co ogolnie daje trening Jogi? Bede bardziej odporny na kotuzje?, jak tak to pobieram to !

[...] cech wyjatkowo wznioslych i calkowicie mrocznych. Sa to ludzie, w ktorych toczy sie wewnetrzna walka pomiedzy tym co narzuca spoleczenstwo, wychowanie, a glosem serca. Walka daje im czesto mozliwosc wyrazenia tego co siedzi w nich gleboko, traktuja je wiec bardzo powaznie, wrecz moze sie to posunac do terapii. Przewaznie tam - na macie Strzelce [...]

[...] chodziło mi o to ze nie. Oznacza przekreślac wyników badań z góry,za razem też nie powinno się wzorowac że wynik był o troszkę większy od innego :) ale jakiś pogląd to daje Z tymi centymetrami w ręku podawałem przykład na czyimś przykładzie generalnie wiadomo że w rzeczywistości wygląda to inaczej, ale to też nie matematyka że z cyfer [...]

[...] chodziło mi o to ze nie. Oznacza przekreślac wyników badań z góry,za razem też nie powinno się wzorowac że wynik był o troszkę większy od innego :) ale jakiś pogląd to daje Z tymi centymetrami w ręku podawałem przykład na czyimś przykładzie generalnie wiadomo że w rzeczywistości wygląda to inaczej, ale to też nie matematyka że z cyfer [...]

Bez urazy ale bezsensowne to sa twoje wypowiedzi Kamil. Badanie na testa zawsze trzeba powtorzyc w przypadku watpliwosci. Test za kazdym razem moze wyjsc inaczej. Powtorne badanie daje pewnosc ale lepiej badaj calkowity. Badalem testa co 2 tygodnie i zdarzalo sie ze niekiedy wynik wyszedl nadwyraz nikso a z refuly >4500

[...] ale bezsensowne to sa twoje wypowiedzi Kamil. Badanie na testa zawsze trzeba powtorzyc w przypadku watpliwosci. Test za kazdym razem moze wyjsc inaczej. Powtorne badanie daje pewnosc ale lepiej badaj calkowity. Badalem testa co 2 tygodnie i zdarzalo sie ze niekiedy wynik wyszedl nadwyraz nikso a z refuly >4500 Człowieku czytaj ze [...]

[...] jest to poszlam od razu. Przynajmniej tyle- troche usmiechu mozna czlowiekowi dac. Nie jestem raczej sentymentalna ale ta specyficzna praca nieraz wywoluje duzo roznych emocji. To juz jest powazny wiek i niestety zdrowie moze sie posypac bardzo szybko... Swietnie, ze go odwiedzilas, bo czasem wsparcie prsychiczne daje wiecej niz garsc lekow :)

[...] co do siłowni to jeden z plusów, że jest mało kobiet to taki że mam we wszystkim taryfę ulgową %-) zwalniają racka, oddają sztangielki jak tylko widzą, że szukam konkretnych, sprzątać chcą po mnie, czasem sprzętów szukają }:-( haha zazwyczaj sama daje sobie radę ale jak jest dużo ludzi i brakuje sprzętu to korzystam z przywileju bycia rodzynkiem

[...] taryfę ulgową %-) zwalniają racka, oddają sztangielki jak tylko widzą, że szukam konkretnych, sprzątać chcą po mnie, czasem sprzętów szukają }:-( haha zazwyczaj sama daje sobie radę ale jak jest dużo ludzi i brakuje sprzętu to korzystam z przywileju bycia rodzynkiem O hahaha ladnie sobie chlopow wychowalas :)) Maka kasztanowa brzmi [...]

[...] bo sil mam na sporo wiecej 2. Pomieszalam ilosc powtorzen ale ok 3. Slabo, juz nie szlo dalej 4. Inny wyciag i 4,5 jakies ciezkie mi bylo. A mniejszy ciezar to juz prawie nie odczywalny. Ze sztangielka fajnie. 5. OK 6. Nowa wersja- daje popalic Ogolnie zadowolona bylam z treningu. Najbardziej mnie cieszy ze zazegnalam poki co bol barkow i szyi

[...] w sandalach i dzinsowych szortach nie dalo :P), fajnie bylo. Jedynie zapomnialam rolki zabrac do domu i nie mialam jak rozrolowac tych ledzwi, a samo rozciaganie nic nie daje. W kwestii nowego planu treningowego to zrobilam taka troche modyfikacje starego planu- zostawilam czesc cwiczen, ktore wiem ze dzialaja, lubie je i szkoda mi sie ich [...]

[...] tak mam to w d..., raz na dwa tygodnie to mysle ze nie jest jakos strasznie duzo, zwlaszcza ze i tak nie wszystko sie z takiego posilku przyswoi, a nastepnego dnia i tak nie daje rady zjesc tyle co zwykle. No wlasnie u mnie to malo dynamicznie wychodzi, musze to chyba na sucho przecwiczyc pare razy nawet w ramach rozgrzewki. Zapamietam sobie :-)

Raz, że czasem warto po prostu dołożyć nawet jak Ci się wydaje, że na pewno nie dasz rady. Bo czasem się okazuje że jednak dajesz, albo zrobisz kilka powt. a UN i tak dostaje bodziec. Ale też nie ma się co przejmować jeśli masz inaczej. Mój Piotrek (no dobra trenuje ciut dłużej ode mnie) też ma zaplanowany progres tylko raz na kilka tygodni bo [...]

[...] moge, bo juz wczesniej sie zdarzalo. Raczej moja niechec do rozciagania sie i brak konsekwencji w tym" A zastanawiałaś się tak dokładnie co to jest? W necie mozna znaleźć "mięsień naprężacz powięzi szerokiej" czy jakoś tak. Roluję dziada i roluję, ale nic nie daje. Ja raczej rozciągam.. Zauważyłaś w jakich sytuacjach/ruchach to biodro czujesz?

Z tego co piszesz wybitnie rzuca się w oczy że potrzebujesz odpoczynku. Takiego zwykłego relaksu, bo zmęczenie materiału daje znać o sobie w każdym aspekcie.

[...] tak wypychały? Nie wiem jak miałyby to robić ale nie mam innego pomysłu... Dlaczego moje podejście ma być patologiczne? Może i moje ciało się jeszcze kształtuje ale samo nie daje rady i trzeba mu pomóc. Kompletnie niewiem co mam robić. Z jednej strony chcę być zdrowa i jeść te 1800kcal ale jak pomyślę że znowu ten brzuch to niewiem już [...]